在網路上找到的其他產前運動,聽說在後期七個月開始做,會比較好生喔!

 

http://www.youtube.com/watch?v=RtpxcnunzuE

 

http://www.babyhome.com.tw/note.php?mid=306716&lno=83301092

 

全期可做的運動:

轉膝、青蛙蹲、繞肩、凱格爾、抬腿、雙抬腿

 

三個月後可做的運動:

盤坐、搖擺骨盆、貓背

 

 

創作者介紹

黑玫瑰她女兒的地盤

michiling 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()