幫助發奶的食物

 

1.      啤酒酵母 (毛太有吃，還不錯)

2.      黑芝麻     (毛太有一搭沒一搭的吃，效用不明)

3.      甜酒釀     (毛太不愛吃，所以算了)

4.      黑麥汁     (毛太很愛喝，效果普普)

5.      葫蘆巴     (GNC 好像有賣，沒吃過)

6.      茴香         (沒特別多吃)

 

其他毛太人體實驗過，覺得有效的:

1.   Hipp 發奶茶 (整罐的，不是茶包)

2.   花生豬腳 (喝湯就好)

3.   豆漿  (也是不要太多，小孩會脹氣)

 

 

 

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