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在網路上找到的其他產前運動，聽說在後期七個月開始做，會比較好生喔！

 

http://www.youtube.com/watch?v=RtpxcnunzuE

 

http://www.babyhome.com.tw/note.php?mid=306716&lno=83301092

 

全期可做的運動：

轉膝、青蛙蹲、繞肩、凱格爾、抬腿、雙抬腿

 

三個月後可做的運動：

盤坐、搖擺骨盆、貓背

 

 

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