在雀巢寶貝家族裡面的文章，覺得很實用，給準媽媽們參考參考。
常跑廁所尷尬不打緊，主要是非常麻煩。尤其懷孕末期挺著肚子更是難受，難道無法避免嗎？
頻尿是子宮壓迫膀胱引起的。膀胱的位置就在子宮的正前方，在懷孕最初的兩、三個月，孕婦的小便次數會有增加的現象。這是因為骨盆腔內的子宮逐漸增大，會壓迫膀胱，使得膀胱的容積變小，因而容易產生頻尿。但三個月之後，因為子宮已經從骨盆腔大到腹腔了，受壓迫的現象就會消失。直到懷孕後期時，胎頭進了骨盆腔以後，又會引起小便次數增加、晚上會頻頻想上廁所的症狀。另外，尿路感染也會引起頻尿的感覺。
利尿食物少吃
徐慧茵中醫師認為，頻尿是極自然的生理現象，並不需要給孕婦作藥物治療。但是她建議孕婦在懷孕的初期及末期，應該少在晚上吃利尿性的食物，像是西瓜、蛤利等有很好的利尿作用，就應避免多吃。
憋尿易有後遺症喔
準媽媽們應該注意以下幾點：
A.如果有需要的話，就多跑幾次廁所，最好不要憋尿。
B.常做會陰收縮運動。
C.不要故意減少水份攝取，或是憋尿，並注意有無泌尿系統感染。
滿滿尿液無法排出
如果在飲食正常的情況下，小腹卻常常脹脹的有尿意，但每次上廁所時又只有一點點的量，那麼就是屬於尿液滯留的情形。通常這種情形並不容易發生，但仍要特別注意。因為這是子宮壓迫膀胱致使尿液無法順利排出，嚴重的話，甚至需要使用導尿管來幫助排尿。
中醫的觀點認為：一是孕婦的氣虛不足；一則是孕婦的腎氣不足、腎的氣化功能不好所造成。如果有尿液滯留的症狀時，一定要請醫師給予治療，千萬不要隨意使用幫助利尿的藥物或食物，以免使病情愈弄愈糟。
小心尿路感染
每次解尿時會疼痛，嚴重的痛如刀割並伴隨發燒灼熱現象，輕的僅有頻尿和澀痛的感覺，或是下背疼痛，就要小心有感染，需要治療。任膀胱發炎而不治療，細菌會侵入腎臟變成腎盂炎，因而引起發燒，並予胎兒帶來不良影響。孕婦們本身在生活習慣上要注意清潔，盡量避免吃太多辛辣、燥熱的食物，因為這樣的食物會改變母體的體質，影響胎兒的生長環境，而更加有利於細菌的滋生。為了寶寶，懷孕期間只好忍耐一下，節制自己的口腹之欲囉！
（取材自媽咪寶貝流行通）
留言列表
